|
希望減掉的都是脂肪🤭
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2053 kkal
|
Lemak: 81,07g | Prot: 142,17g | Karb: 180,09g.
Makan Pagi: 冰咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 吉事雙蛋堡. Makan Siang: 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 瓜仔肉, 白飯, 炒高麗菜, 豆之味 香滷豆干. Makan Malam: 吳郭魚, 虱目魚, 白飯, 糙米飯, 三杯雞, 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟的蘆筍（新鮮）. Camilan/Lainnya: 全家 燕巢珍珠芭樂, 開喜 凍頂烏龍茶, 鳳梨. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|