Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 45,96g | Prot: 203,14g | Karb: 39,83g.
Makan Pagi: Café, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Sadia Presunto Magro Cozido, Royal Gelatina Zero. Makan Siang: Sadia Presunto Magro Cozido, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Itambé Requeijão Light, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Queijo Minas Frescal, Filé de Frango Grelhado, Ovo. Camilan/Lainnya: Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Seara Presunto Magro, Tirolez Queijo Minas Frescal. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan christianymacedo
|