Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 68,50g | Prot: 65,63g | Karb: 170,06g.
Makan Pagi: Carrefour Bio Galette de Maïs, Oeuf Mollet, Miel, PCD Pâte d'arachide, Monoprix Beurre Doux, Bonne Maman Confiture Fraises. Makan Siang: Semoule Cuite, Bio Village Tajine Végétarien, Auchan Escalope de Poulet. Makan Malam: PCD Pâte d'arachide, Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Fromage de Chèvre, Pomme, Soupe de Légumes. lagi...
|
|
1539 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Cardio - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LraCrpt
|