Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 67,87g | Prot: 124,97g | Karb: 131,42g.
Makan Pagi: Scrambled Egg, Kentucky Legend Brown Sugar Smoked Ham, Polar Frannie's Sparkling Love Black Cherry Noire. Makan Siang: Alacer Corp Emergen-C Raspberry, NeoCell Super Collagen, Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Powder, Papa Gino's Xlarge Cheese Pizza. lagi...
|
|
3047 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2handedjam1965
|