Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 34,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 28,80g | Prot: 110,07g | Karb: 237,70g.
Makan Pagi: Tillamook Oregon Blueberry Greek Yogurt, Blueberries, Back to Nature Classic Granola, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Teriyaki Chicken, White Rice. Makan Malam: Lenny's Mile High Turkey Sub. Camilan/Lainnya: Honeymaid Graham Crackers, Hershey's Milk Chocolate, Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows. lagi...
|
|
2576 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Pilates - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GamerKat
|