Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
942 kkal
|
Lemak: 46,52g | Prot: 29,30g | Karb: 104,35g.
Makan Pagi: Yeşil Çay, Mayonez, Ketçap, Tavuk Nuggets. Makan Siang: Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). Makan Malam: Tam Buğday Ekmeği, Şehriye Çorbası. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Lompat Tali (Skipping) - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slaer93
|