Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 36,26g | Prot: 39,29g | Karb: 197,07g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Çörekotu, Keten Tohumu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Susamlı Simit. Makan Siang: Co&Co Hindistan Cevizi Unu, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Yeşil Çay. Makan Malam: Yufka, Ispanak Yemeği, Yoğurt Çorbası. Camilan/Lainnya: Portakal, Yeşil Erik, Havuç, Çilek, Elma, Nestle Fındıklı Gofret. lagi...
|
|
1378 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan srnytrkmn
|