Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
782 kkal
|
Lemak: 11,47g | Prot: 84,19g | Karb: 83,68g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Blaubeere, Arla Skyr Natur, Heidelbeeren, Layenberger Low Carb Müsli. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Edeka Dinkelbrötchen . Makan Malam: Kirschtomaten. Camilan/Lainnya: Myprotein Protein Cookie Skinny. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|