Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 86,04g | Prot: 69,42g | Karb: 148,84g.
Makan Pagi: Cadí Mató, ElPozo Pechuga de Pollo, Carrefour Queso de Untar Light, Cadí Queso Light, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Pan Integral, Carrefour Tortillas de Trigo Integral. Makan Siang: Findus Espinacas al Ajillo. Makan Malam: Milbona Griego Natural, Danone Danonino, Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite, Sunbites Mix de Frutos Secos y Pasas, Chef Select Guacamole, Zanahoria, Royal Gelatina Light, Carrot cake fit. Camilan/Lainnya: Kinder Kinder Maxi. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Body Attack - 35 menit, Pilates - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Skyline279
|