Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 18,57g | Prot: 91,56g | Karb: 133,10g.
Makan Pagi: Esselunga Equilibrio Latte di Riso, Prozis Pancake Nutchoc. Makan Siang: Zucchine Bollite, Pangrattato, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Albume d'uovo, Esselunga Petto di Pollo , Melanzana. Makan Malam: Fragole, Selex Melanzane alla Griglia , Salmone al Forno o alla Griglia. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
circuito cardio - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessandra.amx
|