|
минус 1
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
696 kkal
|
Lemak: 29,91g | Prot: 45,65g | Karb: 62,39g.
Makan Pagi: Помидоры, Вареное Яйцо. Makan Siang: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Магнит Апельсин, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Makan Malam: Куриный Суп Лапша, Магнит Апельсин. Camilan/Lainnya: Манник, Обычное Кофе. lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 9 jam, Latihan Perut - 2 menit, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина21101
|