Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2762 kkal
|
Lemak: 90,44g | Prot: 216,38g | Karb: 263,19g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein, Chleb Dziadka z Ziarnami, Nestlé Corn Flakes, Crownfield Płatki Owsiane Bio, Felix Masło Orzechowe Kremowe, Mlekovita Masło Polskie, BakaD'Or Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Nerkowce, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Roleski Musztarda Sarepska, Szynka, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Mango, Cukinia. Makan Malam: Kaufland Pomidor, Sałata, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Lidl Oliwa z Oliwek, Kujawski Olej Lniany, Biały Ryż (Długoziarnisty), Mięso z Piersi Kurczak, Jabłko. Camilan/Lainnya: Kiwi, Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Banan, Biedronka Awokado, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|