Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
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52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1576 kkal
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Lemak: 40,36g | Prot: 120,23g | Karb: 179,94g.
Makan Pagi: Canderel Cankao, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Lidl Framboise, Danone Skyr Nature, Chef Blanc d'oeuf, Prozis Oatmeal Nutchoc, Bulk Powders Farine de Coco, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Canderel Cankao, Delisse Fromage Blanc 0%. Makan Siang: Too Good Snack Poppé Fromage, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Lidl Crevettes Entières Cuites, Mâche, Chef Blanc d'oeuf, Carrefour Bûche de Chèvre, Celnat Farine de Seigle T130, U Bio Farine de Blé T65, Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Épinard, Oeuf (Entier). Makan Malam: Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Auchan Salade Mélangée, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Carrefour Blanc de Poulet Fumé, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Liebig Mouliné de Légumes. Camilan/Lainnya: Alpro Lait d'amande Non Sucré, Danone Skyr Nature, Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Granola Fait Maison, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Courgette, Banane. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sissouetfifi
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