Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 76,92g | Prot: 48,31g | Karb: 204,89g.
Makan Pagi: Schulte Cabanossi, Cocktailtomaten, Kinder Milchschnitte, Dulano Teewurst Grob, Lidl Roggenvollkornbrot, Kaufland Marshmallow Fluff, Lidl Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Milbona Monteravy, Ei (Ganz), Lidl Schokobrötchen , Cocktailtomaten, Schulte Cabanossi, Dulano Teewurst Grob, Lidl Roggenvollkornbrot. Makan Malam: Silberkranz Rote Beete, Kühne Milde Peperoni, Knoblauch, Kühne Silberzwiebeln , MAMA Instant Nudelsuppe Huhn. Camilan/Lainnya: Grandessa Buttermilch Zitrone Eishörnchen . lagi...
|
|
3806 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jasminheilen
|