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Guten Morgen, ich hatte auf mehr gehofft, aber gut, das Wiegen ist wohl auch Tagesformabhängig 🙈
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134,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 65,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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840 kkal
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Lemak: 18,95g | Prot: 33,31g | Karb: 138,32g.
Makan Siang: Blaubeeren, Kölln Haferflocken (40g). Makan Malam: Knorr Sauce Hollandaise Light, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Spargel. Camilan/Lainnya: Meßmer Fencheltee, Kaffee mit Milch. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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