Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 64,68g | Prot: 136,16g | Karb: 159,37g.
Makan Pagi: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Mevsim Salata, Çökelek, Marul, Haşlanmış Yumurta, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Siang: Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Karadut, Kırmızı Lezzetli Elma, Marul, Çökelek, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Ekmecik Yufka Ekmeği, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. lagi...
|
|
3207 kkal
|
Latihan:
bahçe işleri - 1 jam, leslie - 1 jam dan 27 menit, Google Fit - 21 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bülentovacik68
|