Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 122,98g | Prot: 56,54g | Karb: 23,82g.
Makan Pagi: Петмол Сливки 33%, ВкусВилл Бекон Свиной, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Сэр Гриль Сыр для Жарки. Makan Siang: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Томаты в Томатном Соке, Орифлэйм Суп Томатный, Авокадо Авокадо, Петмол Сливки 33%. Makan Malam: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Каждый День Томаты в Томатном Соке. lagi...
|
|
1989 kkal
|
Latihan:
отжим - 2 menit, растяжка - 1 menit, приседания - 1 menit, планка - 1 menit, ходьба - 52 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sharlus
|