Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 43,49g | Prot: 70,05g | Karb: 207,59g.
Makan Pagi: Пирожок с Луком и Яйцом, Холодный Кофе с Молоком, Кускус (Вареный). Makan Siang: Хлеб из Цельной Пшеницы, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Голубец, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Makan Malam: Тыква, Яблоко Айдаред, Творог 5%, Яготинский Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Мёд, Яготинский Молоко 2,6%, Здраво Галети Прості Справжні, Яблоко, Сильпо Апельсин, Йогурт Домашний. lagi...
|
|
2609 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam, Hiking - 2 jam, Cross Training - 25 menit, Istirahat - 11 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaZin1
|