Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2013
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3465 kkal
|
Lemak: 135,30g | Prot: 115,87g | Karb: 454,66g.
Makan Pagi: Фруктовый Салат, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Ананас, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Молоко 3,5%. Makan Malam: Чикенбургер, Пицца Пепперони (36 см), Яблоко, Натуральный Пломбир. Camilan/Lainnya: Яблоко, Семечки, Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
3539 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berenang (Cepat) - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seducer
|