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Oh je, das geht eindeutig in die falsche Richtung. Ich kriege schon wieder Panik.... dabei hatte das mit der Gewichtsabnahme am Anfang so gut geklappt.
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113 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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983 kkal
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Lemak: 30,48g | Prot: 52,94g | Karb: 120,55g.
Makan Pagi: Kaufland Gemüsesülze, Burger Knäckebrot Urtyp. Makan Siang: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Hartgekochtes Ei, Spargel, Eierkuchen. Makan Malam: Trockene oder Harte Salami, K-Classic Laugenstangen, Kaufland Gemüsesülze. lagi...
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3761 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 45 menit, Istirahat - 4 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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