Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 28,99g | Prot: 147,66g | Karb: 101,40g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог 0,2%. Makan Siang: коврижка с кокосом, Брест Литовск Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная. Makan Malam: коврижка с кокосом, Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мидии. Camilan/Lainnya: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Sobranie Конфеты Cherry Lady с Вишней в Шоколадной Глазури, Капуста Белокочанная. lagi...
|
|
1327 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Apr 20 oleh anggota: Tati_lian
|
Добренькое, Танюша)))) хорошего солнечного домоседного дня
22 Apr 20 oleh anggota: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|