|
Сегодня снова решила начать худеть. А то с декабря забросила, теперь смотреть на себя больно.
Замеры:
От - 74
Об - 101
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 53,36g | Prot: 67,35g | Karb: 189,02g.
Makan Pagi: Сыр Камамбер, Киви, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. Makan Siang: ISKA Корнишоны с Зеленью, Увелка Рис Длиннозерный, Ермолино Сосиски Сливочные, Соевый Соус. Makan Malam: Lotte Чокопай Банановый, Сыр Камамбер, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Картошка Вареная. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|