Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 40,19g | Prot: 78,12g | Karb: 237,82g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Метро Окорок Супериор, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кулич Пасхальный, Заречье Сырковая Масса с Изюмом, Кофе, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Makan Siang: Кулич Пасхальный, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Компот, IL Патио Томатный Суп, Черемушки Хлебцы Зерновые. Makan Malam: Traveler's Coffee Смузи Смородиновый, Морковный Салат, Запеченная или Жареная Треска, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
2906 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Menyetrika - 30 menit, Google Fit - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olechka80
|