Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2020
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
749 kkal
|
Lemak: 22,79g | Prot: 55,89g | Karb: 81,26g.
Makan Pagi: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Makan Siang: Churros, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Bistec de Res. lagi...
|
|
2731 kkal
|
Latihan:
Cardio - 22 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan priscy1
|