|
還是16-8最有效 今天不運動 休息一天
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 48,23g | Prot: 89,06g | Karb: 101,68g.
Makan Pagi: MOS 咖哩豬排堡keema醬, MOS 熱摩斯咖啡(M), MOS 和風雞腿塊. Makan Malam: 白飯, 米粉（煮熟）, 好菇道 美白菇, Kirkland 牛梅花肉片, 高麗菜, 炒菠菜, 貢丸, 豆腐, 水煮蛋. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|