Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 55,62g | Prot: 131,92g | Karb: 168,70g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Сыр Диетический 27%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Makan Siang: Оливковое Масло, Лук, Куриное Филе, Утро Родины Творог Обезжиренный, Картофель, Яйцо, Булгур, Оливковое Масло, Сельдь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Makan Malam: Хлеб Зерновой, Сельдерей, Оливковое Масло, Морковь, Помидоры, Едим Дома Брюссельская Капуста. Camilan/Lainnya: Дивинка Солод Ржаной, Мандарины, Миндаль Миндаль. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan алена литошенко
|