Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
975 kkal
|
Lemak: 81,11g | Prot: 25,94g | Karb: 37,31g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Cafe Lungo. Makan Siang: Yelli Frut Gelatina Extra Colageno Fresa, Queso Azul o Roquefort, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry, GutBio Veggie Curry Thai Style. Makan Malam: Entrepinares Queso Lonchas Oveja, Aguacate. Camilan/Lainnya: Mea Vita MCT Oil, Consum Bebida de Almendras sin Azúcares, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. lagi...
|
|
90 kkal
|
Latihan:
Brazos - 10 menit, Glúteos & abdomen - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Macmore
|