Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 40,68g | Prot: 55,80g | Karb: 214,91g.
Makan Pagi: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром, Сливочное Масло, Клубника (Замороженная с Сахаром), Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Соленые Огурцы с Укропом, Жареный Картофель. Makan Malam: Пятерочка Банан, Чай, От Палыча Кулич Пасхальный , Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Минтай Отварной, Сельские Мотивы Кефир 1%, Перекресток Кулич Пасхальный. lagi...
|
|
2970 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam dan 26 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|