|
Day 1!
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 21,78g | Prot: 69,09g | Karb: 148,21g.
Makan Pagi: fat free milk, craisins, oatmeal. Makan Siang: light string cheese, kidney beans, canned green beans. Makan Malam: Chicken Breast (Skin Not Eaten), kraft light dressing, tomatos, romaine lettuce, granny smith apple. Camilan/Lainnya: chex mix, carrots. lagi...
|
|
2050 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alhuey
|