Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2020
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 127,60g | Prot: 61,66g | Karb: 35,71g.
Makan Pagi: Орифлейм Коктейль, Петмол Сливки 33%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, ВкусВилл Бекон Свиной, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Makan Siang: Миндальное печенье, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Томаты в Томатном Соке, Орифлэйм Суп Томатный, Авокадо Авокадо, Тыквенные Семечки. Makan Malam: Миндальное печенье, Петмол Сливки 33%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Орифлэйм Суп Томатный, Каждый День Томаты в Томатном Соке. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
отжим - 2 menit, растяжка - 5 menit, приседания - 4 menit, планка - 2 menit, ход - 47 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sharlus
|