Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2020
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2565 kkal
|
Lemak: 77,90g | Prot: 92,22g | Karb: 350,47g.
Makan Pagi: Kinder Milchschnitte, Dulano Teewurst Grob, Lidl Roggenvollkornbrot, Cocktailtomaten, Kaufland Marshmallow Fluff, Harry Toastbrot . Makan Siang: K-Classic Grießpudding Pur, Ei (Ganz), Lidl Schokobrötchen , Cocktailtomaten, Dulano Teewurst Grob, Lidl Roggenvollkornbrot. Makan Malam: Gut & Günstig Nordsee Krabben, Freshona Rahmspinat, Freshona Gehackte Tomaten, Buitoni Spaghettini. Camilan/Lainnya: Select & Go Bowl Mexiko. lagi...
|
|
3819 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jasminheilen
|