Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2020
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 60,28g | Prot: 82,74g | Karb: 153,13g.
Makan Pagi: Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Makan Siang: Nutrifresh Estrogonofe de Frango. Makan Malam: Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Gomets Bala de Gelatina, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Cottage (Magro - 1% Gordura de Leite), Power One Pasta de Amendoim Integral, Camil Biscoitos de Arroz Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
uau, parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉🎉🎉🎉💙
20 Apr 20 oleh anggota: sklenke
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Panhol
|