Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2020
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 62,35g | Prot: 73,17g | Karb: 246,76g.
Makan Pagi: Dos Pinos Queso Turrialba, Whole Wheat Bread, Bananas, Nutiva Organic Chia Seed, Quaker 100% Whole Grain Oats, Dannon All Natural Yogurt - Plain. Makan Siang: Mustard, Dole Shredded Carrots, Tomatoes, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Samai Plantain Chips. Makan Malam: Mortadela de Carne, Dos Pinos Queso Turrialba, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Piña, My Essentials Concord Grape Jelly, Whole Wheat Bread, Maga Whole Grain Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffaelhn
|