Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2020
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1467 kkal
|
Lemak: 76,93g | Prot: 75,67g | Karb: 120,43g.
Makan Pagi: Цикорий, Пасха Творожная, Кулич Пасхальный, Milbona Smoked Cheese , MuscleFood Turkey Breast, Авокадо, Schneider Brot Rye Bread, Вареное Яйцо. Makan Siang: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сыр Чеддер, Шпинат, Шампиньоны, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Оливковое Масло, Авокадо, Красный Лук, Помидоры. Makan Malam: Mister Choc Peanut & Choco, Манго, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Aldi Eggs, Magnum Mini Almond. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katerina1213v
|