Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2019
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 73,94g | Prot: 91,93g | Karb: 115,07g.
Makan Pagi: Арахис, Кефир 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 9%. Makan Siang: Блины на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Формула Смаку Хліб Житній Заварний, Пирятин Ковбасний Сир. Makan Malam: Киевхлеб Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Злагода Брынза 30%. Camilan/Lainnya: Тыквенные Семечки, Своя Линия Вафли Wafers. lagi...
|
|
1588 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan strokan1996
|