Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2020
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 45,41g | Prot: 55,43g | Karb: 188,43g.
Makan Pagi: Universal Nutrition Daily Formula, Домик в деревне Молоко 3,2%, Велком Балык Сырокопченый, Сливочное Масло, Карусель Багет Парижский, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Хлеб Зерновой, Вода, Винегрет без Масла, Яблоко Зеленое. Makan Malam: Хлеб Зерновой, ВкусВилл Имам Баялды, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Сыр Пармезан (Тертый), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Camilan/Lainnya: Яйцо Всмятку, Вода, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Велком Балык Сырокопченый, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1504 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel_05
|