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Bueno bueno bueno... tras una FALSA ALARMA esta mañana (102,8K), y haberme pesado ahora que he vuelto de la calle, y que mi ayuno acabará dentro de un rato... 102,1K. Bajando bajando!!
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102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1290 kkal
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Lemak: 49,16g | Prot: 109,04g | Karb: 103,06g.
Makan Pagi: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Fresa o Freson. Makan Siang: Hacendado Cola Zero, Flete Filetes de Atún Congelados, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Tortilla de Patatas. Makan Malam: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Cola Zero, Flete Filetes de Atún Congelados, Tortilla de Patatas. Camilan/Lainnya: Pompadour Cola de Caballo Plus 3, Incarlopsa Jamón Serrano, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, DIA Tortitas de Arroz Integral. lagi...
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3292 kkal
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Latihan:
Pacer App - 1 jam dan 32 menit, Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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