|
Все-таки условия самоизоляции плохо сказываются на моем весе. Делаю домашние тренировки каждый день, стараюсь контролировать калории (не всегда получается😊), но, видимо, в целом расход калий меньше, чем их поступление.
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 57,84g | Prot: 76,78g | Karb: 93,49g.
Makan Pagi: ВкусВилл Кулич Пасхальный, Сахар, Творог 5%. Makan Siang: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Солянка Рыбная. Makan Malam: Вино Каберне Совиньон, Чабан Сметана 40%, Огурец (с Кожурой), Жареная Утка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|