Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2020
68,6 kg Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.    Sisa: 13,6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 20 April 2020:
1199 kkal Lemak: 32,48g | Prot: 109,97g | Karb: 103,62g.   Makan Pagi: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Strawberries, Blueberries, Tesco Raspberries, Bananas. Makan Siang: Tesco Avocado , Heck Chicken Italia Sausages, Pepper, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Makan Malam: Tesco Broccoli Florets, Boiled Egg, Asparagus , Cooked Salmon, Quinoa (Cooked). Camilan/Lainnya: Gala Apples, Misfit Chocolate Hazelnut. lagi...
2206 kkal Latihan: Core - 15 menit, Hiit - 30 menit, Run - 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu

10 Suporter    Dukung   

Komentar 
great drop,well done  
20 Apr 20 oleh anggota: peat_68
Thank you  
20 Apr 20 oleh anggota: Gheri1
Nice drop, well done 🤗 
23 Apr 20 oleh anggota: bubblegum14

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Gheri1


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.