Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2010
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 34,02g | Prot: 51,46g | Karb: 171,51g.
Makan Pagi: Egg Creations - Cheese & Chives, Multigrain English Muffin. Makan Siang: Chicken in Wine Sauce. Makan Malam: Mixed Salad Greens, Raspberry Vinaigrette with Olive Oil, Scalloped Potatoes, Pub Style Chicken Nuggets. Camilan/Lainnya: Pineapple, Reduced Fat Potato Chips, Pineapple. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom2ThreeQTs
|