|
25.03 20.04
68,7 65,7(-3кг)
Г93 85 (-8см)грудь
Т73 69 (-4см) талия
Ж90 84 (-6см) живот
Б100 96 (-4см)попа
Н57 55 (-2см) бедро
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 69,25g | Prot: 79,62g | Karb: 136,98g.
Makan Pagi: Сахар, Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, La Pina Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Какао-Порошок (Несладкий). Makan Siang: Сыр Фета, Пангасиус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Шампиньоны, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Camilan/Lainnya: Апельсин, Перекресток Кулич Пасхальный, Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина. lagi...
|
berat badan stabil
|