Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2020
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101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1643 kkal
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Lemak: 80,18g | Prot: 60,10g | Karb: 165,49g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, GutBio Früchte-Joghurt - Kirsch-Vanille, Edeka Putenfleisch in Aspik, Güldenhof Mosaikpastete, Harry Vital + Fit Brot, Kerrygold Butter. Makan Siang: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ja! Süße Mandeln Gehackt, Gekochtes Ei, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Radieschen, Rettich, Gurke (mit Schale), Ofenkartoffel (Schale gegessen). Makan Malam: Milfina Butter, Edeka Mehrkornbrot, Schwarzwälder Schinken, Grünländer Leicht. Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Edel-Zartbitter, Trumpf Schogetten Edel-Zartbitter. lagi...
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2659 kkal
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Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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