Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2020
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1291 kkal
|
Lemak: 51,70g | Prot: 74,30g | Karb: 122,99g.
Makan Pagi: Granulated Sugar, Asda Original Porridge Oats, Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Asda Unsmoked Back Bacon, Tomatoes, Asda Baked Beans, Tesco Wholemeal Bread, Asda Butcher's Selection Cumberland Sausages. Makan Malam: Asda Sliced Mushrooms, Asda Sausage Casserole Mix, Asda Smart Price New Potatoes, Tesco Petit Pois, Asda Pork Sausages, Aldi Petits Pois. Camilan/Lainnya: Aldi Thai Sweet Chilli Lentil Curls, Asda Chosen By You Wafer Thin Honey Roast Ham. lagi...
|
|
2570 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Rowing - 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisap75
|