Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2020
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 45,05g | Prot: 63,06g | Karb: 159,63g.
Makan Pagi: Granulated Sugar , Asda Original Porridge Oats, Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Old El Paso Smoky BBQ Fajitas, Frylight Sunflower Oil Spray, Red Onions, Pepper, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Butterkist Sweet & Salted Microwave Popcorn, Asda Chosen By You Strawberry & Cream Muffin, Asda Pineapple Fingers. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisap75
|