Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2020
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 42,58g | Prot: 72,12g | Karb: 172,23g.
Makan Pagi: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Weintrauben, Ananas, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Makan Siang: Buko Meerrettich , Wurzelbrot. Makan Malam: Meine Metzgerei Rindergulasch, Kartoffeln, Margarine, Maggi Klare Gemüsebrühe, Roter Tafelwein. Camilan/Lainnya: Schokoladenstückchen, Nescafe 3 in 1 Stix. lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
Gymondo - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stebe110
|