Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2020
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 53,48g | Prot: 67,59g | Karb: 132,86g.
Makan Pagi: Кулич Пасхальный, Пасха Творожная, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Рис Вареный, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Vici Крабовые Палочки Классические, Лук, Магнит Яйцо Варёное , Говядина Тушеная, Пасха Творожная. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе. lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariad121
|