Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2013
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
898 kkal
|
Lemak: 45,47g | Prot: 59,52g | Karb: 62,37g.
Makan Pagi: Light Mayonnaise, Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Swiss Cheese, Grapefruit, Water. Makan Siang: Mayonnaise, Swiss Cheese, Deli Sliced Ham. Makan Malam: Cooked Green Cabbage, Baked Potato (Peel Not Eaten), Pork Loin (Tenderloin). Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar. lagi...
|
|
2253 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jackie1947
|