Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2020
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 49,80g | Prot: 146,82g | Karb: 146,06g.
Makan Pagi: Semillas Secas de Chía, Mercadona Claras de Huevo, Manzana Golden, Brüggen Copos de Avena. Makan Siang: Wasa Pan, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Coliflor Ultracongelada, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Bonarea Tomate Triturado. Makan Malam: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Neutra, Mercadona Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Mermelada Fresa Light, MyProtein Caseína Micelar. Camilan/Lainnya: Lidl Queso Brie Semigraso, Hacendado Tortitas de Arroz, Milbona Queso Fundido para Untar, Hacendado Jamón York, MyProtein Crema de Cacahuete. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaaann
|