Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 127,97g | Prot: 53,87g | Karb: 27,40g.
Makan Pagi: Сэр Гриль Сыр для Жарки, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Бекон Свиной, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Петмол Сливки 33%. Makan Siang: Петмол Сливки 33%, Орифлейм Коктейль, Миндальное печенье, Авокадо Авокадо, Орифлэйм Суп Томатный, Каждый День Томаты в Томатном Соке, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Makan Malam: Каждый День Томаты в Томатном Соке, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
отжим - 2 menit, растяжка - 1 menit, приседания - 1 menit, планка - 1 menit, ход - 47 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 8 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sharlus
|