Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2020
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 40,52g | Prot: 96,52g | Karb: 224,46g.
Makan Pagi: Джемы и Варенья, Перекресток Тесто Дрожжевое Сдобное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Перекресток Тесто Дрожжевое Сдобное . Makan Malam: Варенье, Перекресток Тесто Дрожжевое Сдобное , Пятерочка Яблоко Красное , Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), РосФрост Мороженое Кузя с Шоколадной Крошкой. Camilan/Lainnya: Мэри Тесто Сдобное, Пятерочка Яблоко Красное , Рыба Вяленая, Balance Палочки Рисовые с Грецким Орехом и Изюмом, Tuc Печенье, Ашан Груша Вильямс. lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan terziek
|